泡澡有什么好处

1、消耗热量，减肥。 身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，促进人体内的新陈代谢。一般来说，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么，赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果非常好。 2、打开毛孔。 泡澡的过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，防止肌肤干燥长细纹。 3、增强内脏机能。 人在水中承受的水压称之为“静水压”。它能使身体各部位平均承受与水相同的重量，帮助改善循环系统的机能，提升肝肾功能，舒畅气血，消除浮肿。 4、缓解炎症。 泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。

怎么选马桶的安装尺寸？

一、看孔距 马桶主要分为地排式和壁挂式(墙排式)，目前比较常用的是地排式马桶。 和墙排式不同的是，地排式马桶不需要预埋水箱等东西，只需要贴完砖以后下水孔中心到贴砖后的墙面的水平距离符合标准即可; 现在一般的孔距有300mm，350mm,400mm和450mm的，比较常见的是300mm和400mm。因为地排式马桶的排水方式不是走墙体内预埋的管道，马桶的排水方式是向下的，因此孔距的测量十分重要。测量孔距一定要准确，如果孔距是300mm,买来350mm水距的就安装不了。 孔距怎么测量呢?其实测量方法比较简单，测量工具就选择一般的卷尺。首先确定排水孔的中心，量出中心到墙面的直线距离。得出的距离要注意考虑贴砖的厚度。例如有的厂家座便器显示的是400mm的，一般只有380mm,厂家会预留20mm的贴砖厚度以供消费者调整。 二、看门的尺寸 有的马桶的安装位置是靠近卫生间门的，在安装的时候就要将门的尺寸考虑进去，如果马桶的水距够了，但离门太近，开门的时候就会碰到。这需要现场测量，一般遇到这种情况，常见的处理方式是把门的一边砸一部分，另一边砌一部分，使门避开马桶;或者是改马桶的下水孔，但这样的处理方式会把层高提高，整个卫生间会显得很压抑。