泡澡有什么好处

1、消耗热量，减肥。 身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，促进人体内的新陈代谢。一般来说，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么，赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果非常好。 2、打开毛孔。 泡澡的过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，防止肌肤干燥长细纹。 3、增强内脏机能。 人在水中承受的水压称之为“静水压”。它能使身体各部位平均承受与水相同的重量，帮助改善循环系统的机能，提升肝肾功能，舒畅气血，消除浮肿。 4、缓解炎症。 泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。

想安装一字型淋浴房，平开门和推拉门哪种更适用

和淋浴区是卫生间的一个重要区域，在干湿分离处理上，玻璃淋浴房是一种较为普遍的选择。玻璃淋浴房的种类有很多，常见的有一字型淋浴房，方型玻璃淋浴房、弧形淋浴房和钻石型淋浴房等。 今天就一字型淋浴房和大家聊一下，按照门的开启方式，主要分为两种：平开门和推拉门。 一、平开门淋浴房 开门又分为外开和内开，外开门占用淋浴房外部空间，适合面积较大的卫生间。选择外开时要注意判断开门时是否会碰到马桶或浴具，避免玻璃因碰撞而造成损伤；选择内开门时就要注意淋浴房内部空间不能太小，以便在人进入淋浴房后有足够的空间活动，并且要注意开门时是否会磕碰到花洒。 平开门的优点是整体空间感强且通透性好，方便于清洁。但不足的是不太适宜卫浴间较小的空间安装，因为开门时可能会磕碰到浴具。 而相较之下推拉门就没那么占空间了，尤其适宜浴室空间较小的卫浴间安装，但推拉门使用的频率较高，所以滑轮和导轨的质量要过关，假若推拉不顺畅就会导致玻璃门损坏。推拉门的淋浴房不占用内外空间，但通透感不如平开门淋浴房，清洁起来也没这么方便，不过推拉门较节省空间，且左右均可开门进出极其便捷。