1、消耗热量，减肥。 身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，促进人体内的新陈代谢。一般来说，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么，赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果非常好。 2、打开毛孔。 泡澡的过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，防止肌肤干燥长细纹。 3、增强内脏机能。 人在水中承受的水压称之为“静水压”。它能使身体各部位平均承受与水相同的重量，帮助改善循环系统的机能，提升肝肾功能，舒畅气血，消除浮肿。 4、缓解炎症。 泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。

表面镀层 表面采用150°的镀铬 ，在挑选时可看其光泽度与平滑度，光亮平滑的花洒则说明质量较好。 出水方式 自然基本雨淋式、活力四射的按摩式、舒适温馨的喷雾式、畅快柔和的水柱式、节水状态的滴水式，按需要进行选择。 喷射效果 网编认为，好的花洒要能保证每个细小的喷孔喷射均衡，所以在挑选时务必要看其喷射效果，其喷射水流是否均匀。 配件细节 检查水管和升降杆是否灵活，花洒软管加钢丝抗屈能力，花洒连接处是否设有防扭缠的滚球轴承，升降杆上是否安有旋转控制器等。 水龙头 水龙头直接决定了淋浴花洒的质量和使用寿命。好的水龙头手感细腻并且松紧有度，表面的光洁度好，接缝处无沙眼或裂纹。 阀芯 好的花洒采用的是陶瓷阀芯，平滑无摩擦，在挑选时可以手动扭动开关，手感舒适，顺滑的即可。 出水孔 橡胶质地的出水孔更易清洁，不易生水垢，平时洗用手、布擦洗均可。另外水孔凸显在外淋浴出水更自然。