1、消耗热量，减肥。 身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，促进人体内的新陈代谢。一般来说，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么，赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果非常好。 2、打开毛孔。 泡澡的过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，防止肌肤干燥长细纹。 3、增强内脏机能。 人在水中承受的水压称之为“静水压”。它能使身体各部位平均承受与水相同的重量，帮助改善循环系统的机能，提升肝肾功能，舒畅气血，消除浮肿。 4、缓解炎症。 泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。

家有淋浴房的你，有没有定期清洁/保养？ 淋浴房，除了要选购到优质产品和以及严格的安装流程外，使用中日常清洁和保养也是十分重要哦。 01.玻璃清洁 玻璃清洁只要在日常使用清水清洁时只需冲洗几分钟即可。也可用醋与少许食盐的混合液洗刷，喷洒静置、擦拭即可去掉。 如有比较难清洁的污渍，用中性清洁布或软布擦拭干净，保持玻璃的光亮。注意不要用尖锐的物体触碰。 切记：勿使用酸性、碱性溶剂清洗，以免破坏自洁玻璃的功能。注意不要用尖锐的物体触碰。 框架、五金配件清洁02. 一般的淋浴房型材为304不锈钢或者铝合金。 不锈钢不易褪色，出现污渍用水稀释清洁剂，再用海绵或抹布轻擦拭后冲洗干净，再用干抹布擦拭干净即可。 清洗时不宜使用粗糙的物料擦拭表面，更不能用尖锐物刻画表面。 当铝材及配件表面出现污渍时，切勿用天那水、洁厕净、丙酮稀释剂、磨光剂等酸碱类蚀性液体擦拭（包括含氟牙膏）。